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記事一覧

気分の波をなくすよう自立することの大切さ

気分を波に例えると、可能な限り凪の状態でいることを目指します。凪いでいれば、少しの風雨の変化にも気づきます。普段から揺らいでいては微細な変化に気づきません。この繊細さが弱さにも強さにもなります自立ができていなければ弱さとなり、できていれば強さになります。...

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同居していても孤食

高齢の女性の患者さん最近体重減少が大きいことが問題です「タンパク質などしっかり摂った方がいいですよ」と言うと「ひとりで食べよるけん味気なかもん」とのこといっしょについてきている娘さんが「食事の時間が母とは合わないんです」とおっしゃる共働きの娘夫婦は朝ごはんが早く夕ご飯は遅いおばあちゃんとは生活スケジュールが違うからとのことまた生活も同居とは言ってもおばあちゃんが1階で娘さん家族は2階なので食べる場...

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REVIVAL futsal SAGA 成績報告

REVIVAL futsal SAGA のみなさんが今年度のリーグ成績の報告に来てくれました。今年は九州リーグ1部で5位でした。次年度も九州リーグ1部で戦うことになりました。もう一度優勝を目指して、タオルの言葉にあるように劇守猛攻でがんばってください。でもケガには注意してくださいね。次年度も貝原医院はREVIVAL futsal SAGA を応援します!...

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 僕らは自由な宇宙の子

MiholysticYogaはマインドフルネス瞑想をお伝えしています。僕は日本マインドフルネス学会の正会員です。マインドフルネスを医学的、科学的な観点から理解し、世に紹介することを重視しています。しかし、一方でまだ医学的、科学的に解明されていないことが多いのも事実であり、そこについては私たち自身の気づきにもとづくことをお伝えするしかありません。私たちが伝えることがすべてではありません。もっと言えば、この世に存在...

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馬場の菜の花

馬場の山桜ではなく菜の花の今朝の状況です。あまりにも早く覚醒して(じいちゃんかっ!笑)、思いつきで馬場の菜の花を見に行きました。当然、誰もいません。寒くなくて気持ちよかったです。この場所を独り占め。これも瞑想です。瞑想って難しくないですよ。日常に気づきを持つことが難しいようであれば、非日常の時間をちょっとだけ日常に入れてあげればいい。昨日の砂浜を歩くのもそうですね。砂浜でなくても、公園などの芝生の...

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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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