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記事一覧

サーターアンダギー作りのワークショップ

おぉ!MiholysticYogaがサーターアンダギー作りのワークショップをするのか?違います(笑)僕も峯さんも大好きな「すぱいすキッチンゆいまーる」さんの三周年記念特別企画のワークショップです。まだここに行かれたことのない方はこの機会にぜひ!ここのサーターアンダギーは超絶品ですよ( *´艸`)武雄市若木町。川古の大楠の近く。日本で最初の民間航空会社(後に日本航空)の初代社長の松尾静磨さんの生家のすぐ近くです。気さく...

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第2の人生の勧め(人生100年時代)

ひと昔前までの一般的な人生設計は60歳定年、その後は余生。身心ともに弱っていくので、それ以降は社会保障のお世話になって生きる。しかし今は男女ともに平均寿命は80歳を超え、元気な高齢者も多い。60歳過ぎても、まだ元気な人生が20年くらいある。どうやって過ごそうか?新しいことを始めるか?それならば60歳からというよりはその準備も兼ねれば40歳代後半から50歳代ですでに第2の人生に対する準備あるいは助走を始める。そん...

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☆明後日のワークショップの資料をJWIへ送りました☆

東京で先月に続いて第2回目のJWI主催「マインドウェルネス瞑想・思考系」のワークショップは明後日となりました。ギリギリまで資料作りをしていました。あとは食べる瞑想に使用するヴィーガンスィーツを明日ハルニレ製菓さんから受け取れば準備完了です。新たな出会いも楽しみです。  エクナット・イーシュワランが唱えた八つのステップ  1.スローダウン  2.一点集中  3.感覚器官の制御  4.人を優先させる  5...

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スローライフでいこう

毎朝の太陽礼拝A5回B3回今まではかいぼー医院に行ってからしていたのですが、父が住んでいた家の1階を片付けて、フローリングにしたら、すっかりとプライベートヨガ&瞑想ルームへと変身太陽礼拝だけでなく、はじめにシンギングボールも鳴らしてみました。「よし!太陽礼拝をするぞ!」というDoing Modeが、「今ここ」のBeing Mode になり、とてもゆっくりな気分になりました。峯さんが大好きなエクナット・イーシュワランさんの...

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盆踊りブーム来そう

雷にも負けず昨夜開催された武雄の盆踊りテレビでも盆踊り特集があったりで、盆踊りブームが来そうだなぁ(*^▽^*)...

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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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