FC2ブログ

記事一覧

@ゆいまーる

JOYNT2日目、いつもお世話になっているJWIの奥村社長をお昼どこにお連れしようかと考えた時に真っ先に思い浮かんだのがゆいまーるでした。お近くの日本航空初代社長の松尾静磨さんの生家も紹介したかったので。ゆいまーるのマスターと奥村さん 共に東京出身ということもあり、というよりもマスターそして奥村さん双方のお人柄で話が弾みました。お食事はもちろん最高で奥村さん、峯さんと僕で瞑想のこと、その他たくさんのことを...

続きを読む

JOYNT2日目 マインドウェルネス瞑想で伝えたかったこと

JOYNT2日目に70名近い参加者でマインドウェルネス瞑想を行いました。この日は全体で170名を超える参加者でしたので、その中の70名ほどの方に受けていただいたことはありがたかったです。また会場内フロアでなく、観覧席で受けたとおっしゃる方々もいました。瞑想の方法自体は難しいものはなく、外から見てはちゃんと瞑想出来ているかどうかは判断できません。また自分自身についても瞑想のことを理解できるまでは形を模倣するだけ...

続きを読む

ジョージを聴診

思いもかけずにジョージの心音が聴けました。安定した音でしたよ。JOYNT武雄2日目は武雄市文化会館庭園でのフラッシュモブ撮影から始まりました。...

続きを読む

JOYNT in 武雄 1日目(4月28日)

JOYNT in 武雄 1日目は土曜日のため午前の診療を終えて午後から参加しました。藤岡さんのかっこいい姿に始め見惚れながらも間もなくその余裕はなくヘタレながらも限界までがんばったファットバーン・エクストリーム1年ぶりの長林先生の太極舞。終えた時の手足のジンジン感。これはパワー?そして体幹の温かさ。そしてズンバはGeorge と坂口さん。60分が20分くらいに感じた。楽しかった☆この楽しさがまた今日これから。武雄市民の...

続きを読む

呼吸で血圧をコントロールする

診察室に入ってくるとドキドキして血圧がいつもより高くなる患者さんがいらっしゃいます。深呼吸をして測定すると下がるときもありますね。なぜ深呼吸すると血圧は下がるのでしょう。気分が落ち着くから?そうですね。ではなぜ気分が落ち着くのでしょう?呼吸を深くゆっくりとすると気分が落ち着く。呼吸中枢と脳の危険を感じる中枢は連絡をとっているのです。危険を感じたり緊張したりすると呼吸は自動的に速くなり血圧も上昇しま...

続きを読む

心の準備運動

明日からJOYNTが始まります。28日と29日は白岩体育館でフィットネスのお祭りです。しかもそんじょそこらのフィットネスイベントではありません。フィットネスラバーなら垂涎の指導陣によるレッスンのオンパレード🎶フィットネス三昧。武雄市民の方はぜひこの機会にフィットネス界最高レベルのレッスンを体験してみてください。内容は武雄市報4月号にも書いてありますよ。明日からに向けて今から心の準備運動しています(*^▽^*)ケーブ...

続きを読む

教えない

サクランボの実がだいぶ赤くなりました。頭上で鳥さんが「食べごろはいつ?」と啼いています。...

続きを読む

「麻しん等の感染症への対応」に関する会議(HICPAC-S)

HICPAC-SとはHizen Infection Control Practice and Conference - Saga(佐賀県感染防止対策地域連携協議会)のことです。構成メンバーは佐賀県内の地域の中核医療機関の感染症専門の医師、看護師、薬剤師など、各保健所、そして佐賀医師会担当理事(僕)などです。麻しんが沖縄で60名を超える感染者、そして愛知県にも飛び火して6名程度の感染者が報告されています。当院にも先週から数名の方が沖縄に行くので麻しんのワクチンを...

続きを読む

タバコの臭いのする患者さんの診察は辛いです

喫煙者にとっては待合室で待つ間、それから診察の間、タバコが吸えないからと診療所に入る前に喫煙して来られる方がいらっしゃいます。(※かいぼー医院は敷地内禁煙です)患者さんが診察室に入ってこられると服や息からタバコ臭が・・・。聴診して息を吐かれる際のタバコ臭は僕にとって大変辛いです。聴診器を患者さんの胸に当てて聴いているとまともにタバコ臭の息が僕にかかります。受動喫煙バリバリです。近くにいる看護師も辛...

続きを読む

スマートウェルネスシティへの取り組み提案

武雄市役所の新庁舎には階段を一段上ると0.1kcal消費など表示がしてあります。スマートウェルネス庁舎の取り組みがなされています。先進的ですね。ということでさらにもう一歩。町のあちらこちらにこのアイデアで、A⇒Bまで歩けばの消費カロリーを表示するといいと思います。観光案内の標識のここから何百メートルの下に歩いて何kcalと表示するのはいかがでしょうね。...

続きを読む

プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

最新コメント

カテゴリ