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記事一覧

理想的な組織とは

理想的な組織とは、それそのものが生物あるいは生命体のように動く組織です。生命は進化に向けてあらゆる知恵を働かせながら、全体性、複雑性、高い意識を持って進化し続けます。常にどこかで変化していきます。これまでのよく出来た組織とは機械、あるいは家族のように動くものでした。機械的に縛るのはよくないのは感覚的にわかるとしても、家族的なのはよくないのでしょうか?家族も残念ながら穏やかに、あるいは激しく機能不全...

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ZUMBA LOVERS from SAGA (JOYNT in 武雄 2019)

¨ JOYNT in 武雄 2019 ¨は今年の4月27日28日の2日間開催。今回で7回目です。白岩体育館でありますよ。プログラムがオープンになりました。 ・27日(土)<Experienceエリア>1、10:30-11:30・・・K POP~ZUMBA Style~(JJ Kim)2、12:15-13:15・・・grow up pilates on the beat(吉田 かおり)3、14:00-15:00・・・ZUMBA PARTY(豊福 章江with ZUMBA LOVERS from SAGA)4、15:45-16:45・・・マインドウェルネス瞑想...

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老いは進化

『昔のいいときの自分にすがりついてしまうこれが年齢の壁そういう必要のないものを捨てて、今ある自分でいいパフォーマンスを発揮する年齢って関係ないこれが年齢の壁を超えられたということ』 by 内村航平昔の良いところだけを見てしまうのはよくあることです。そして昔はなかったけれど今あることに感謝することはあまりない。全体性(ホール)でとらえて、今の自分の可能性を活かせられれば、老いは進化です。...

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ふるいけや かわずとびこむ みずのおと

ご存知 松尾芭蕉の句です僕はこの句が大好きです山の中をひとり歩くとき 僕の深層意識の中にこの句があります『この静寂の中で周囲から興味深い音が飛び込んでこないかな?』と注意を向けています。こういうときは自分の中に注意を向けながら、一方で外にも集中していますね。内と外が一体となっている感じです。以下は僕のイメージです。古い池というのは、周囲も含めて静寂で、木漏れ日が射し込む木立の中にある忘れられた池。...

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逆境(挫折や失敗、様々な障害など)への対処法

人生における逆境は『自分自身とは何だろう。世界とは何だろう。』と感じる絶好の機会です。エゴにとっては重要でも、魂にとっては無能な教師となる『怒り、不安、恥、非難など』を手放しましょう。そもそもこの問題の原因は自分にあるかもしれないと考え、そこから成長するには何を学べるだろうという視点を持つこと。人生を『自分の本当の姿を明らかにする行程』だと感じて、自分の限界も現実のものとして冷静に受け止めることで...

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みんなが持っているインナーピース

大坂なおみさんが第2セットを落として心が折れそうになった時に、そこから立ち直れたのは「インナーピース」を感じたから。では、インナーピースとは何でしょう?平常心と説明したものもありましたし、『内なる平和』との訳もあります。それぞれのひとのそれぞれの感じ方があるでしょうね。僕は、それぞれのひとの中心核にあるもの、それがインナーピースだと思っています。そこは何の感情もなく、静寂で平和。私そのものです。私...

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レッスン後に言われて気づいた!昨日の4曲は全部ジャンプ曲っ!(笑)

NEWYOU朝日のZUMBAはキッツイ!と言われて数年。最近はまゆゆさんが加わって3人体制となり、ひとりの担当曲が減った分ますます選曲に自己主張が強くなり、結果ますますキッツクなったかもしれないw(゚o゚)w例えば昨日の僕。レッスン終わって参加者に言われました。「今日のカイボーの曲、全部ジャンプだったよ。これでもかって!」へぇ~、気づかなかったけれど、振り返ってみれば確かに全部そうだった(笑)そういう僕の選曲にかか...

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寒いは嫌だけど冷たいは好きな理由(わけ)

今朝は気温が下がって空気が冷たかったですね。澄み切った感じが好きなんです、冷たい空気。混ざりっ気がないスパッとした感じ。冷たいという感覚だけが自分に訴えてくる潔さ。僕にとって寒いと冷たいはイコールではありません。寒いと感じるのは中途半端に気温が低い時です。例えば前日20度くらいだったのが今日は15度みたいに、冷たくないけど・・寒いみたいな。で、そういう寒さを感じる時に体調崩しそうな気がするんですよ...

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楽しく運動するにかぎる

今日はNEWYOU朝日のZUMBA®60分だよ。たーぽん、まゆゆ、カイボーの3人と愉快な仲間が待ってるよ(*^▽^*)ZUMBA®未体験の人も会場は真っ暗なので気楽に参加できますよ。楽しく運動して、しっかり寝るにかぎるね(*^^*)...

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寝るにかぎる

最近連日22時30分から7時まで寝てます。睡眠時間は8時間半。こどもか!いや、それ以上か!(笑)体調いいです!みなさんも寝ましょう!早く寝るコツはすることがなくなったらダラダラせず、さっさと寝ることです。...

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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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