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記事一覧

99歳までヨガをする

「99歳までヨガをするという誓いができなければヨガはしない方がいい」クリシュナグルジの言葉です。99歳までヨガができるということはケガをしてはいけない。だから無理なヨガはダメ。ホットヨガやパワーヨガをやり過ぎてはいけない。必要以上の筋肉はつけてはいけない。安全にヨガはすること。そうでないと99歳まで続けられない。知識の進化には時間がかかる。だから長生きしないといけない。そのために食事、運動も気をつ...

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5月4日に島根で「魂」をテーマにしたワークショップをしますのでご都合のつく方はご参加ください

当初の予定では5月3日に貝谷先生のお見舞いをして、翌日4日に温泉津(ゆのつ)で瞑想のワークショップをする予定でした。残念ながら貝谷先生の追悼のワークショップとなりましたが、先生もこのワークショップの開催を応援してくださり、「私も体調が良ければ参加したい」とおっしゃってくださっていました。私たちMiholysticYogaのことが全く知られていない島根県温泉津町での開催ですが、アテンドしていただいた荒尾久美さんのお...

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小松武雄市長も参加された『JOYNT in 武雄』

4月27日、28日で開催された『JOYNT in 武雄』(第7回)初日は武雄市長も会場にいらっしゃって韓国のJammerのJJKimのパワフル&キュートなZUMBA®に参加。その後の集合写真にも写られました。(写真はJJKimのFBから)来年もまた市長に来ていただきたいと思っています。よろしくお願いします( *´艸`)...

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チームがあるだけでありがたい。

サガン鳥栖は選手も苦しんでいますね。先が見えない苦しい時、こんな時こそ純粋に応援してくれる人がいるのはありがたいことです。サガン鳥栖のサポーターは今こそ応援するのです。調子が良い時に応援することは簡単。うまく行かない、世間の評価が良くない、今こそサガン鳥栖を応援するとき、今こそがサポーターの出番。応援するだけ。...

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何のために長生きするのか(健康の目標)

昨日はアーユルヴェーダの勉強に行きましたよ。クリシュナグルジ。素敵な人でした。アーユルヴェーダはインドで発展した知識。日本の西洋医療を中心とした環境の中でも活かせる知識がたくさんあります。東洋医学もそうですが、全人的に診るということですね。アーユルは「長生きする」、ヴェーダは「知識」では、何のために長生きするのか?それは、知識の進化には時間がかかる。だから長生きする必要がある、というのです。楽しく...

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ZUMBAくん 大活躍☆

I ❤ ZUMBAZUMBAくんは今回のJOYNTはこの服を来て、大サービスしてくれていました。いつも何を狙っている。企んでいます。かわいい~♡とみんなに言われてZUMBAくん、ますますはしゃいでいました。...

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章江先生とJJKim先生のZUMBA®PARTYはまさにZUMBA瞑想

ひとつのことに集中すればそれは瞑想だと僕は説いていますが、まさに今回このお二人のZUMBA®は僕らをZUMBAだけに集中させてくれる凄いという表現がぴったりのものでした。。今年のJOYNT in 武雄のZUMBA®PARTYはJapanZESの豊福章江先生とKoreanJammerのJJKim先生JJKim先生は韓国で超注目のJammer。大人気!それもそうでしょう。今回のイベントでみなさん即JJKim先生の虜になってしまいました。パワフル&キュートの連発。もうKimさ...

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今回のマインドウェルネス瞑想のテーマは『過程を大切にすることの気づき』 

『 JOYNT in 武雄 』のマインドウェルネス瞑想には多くの皆さんが参加していただき、とても気持ちの良い時間を共有できました。瞑想は心のフィットネス原始脳から現代脳へのバージョンアップするためには日々の瞑想でアップデート目標ばかりを見て生活するのではなくて、その過程での気づきを大切にしようこういう内容を瞑想の実践を通してお伝えしました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。感謝。...

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『JOYNT in 武雄』に武雄市長もお見えになりました

昨日の『第7回 JOYNT in 武雄』1日目には小松武雄市長も会場にお見えになり、10分ほどZUMBA®もされ、その後挨拶&集合写真までされたとのことです。僕は残念ながら午前中は診療でしたのですれ違いとなりましたが、年に一度の武雄で開催されるフィットネスのビッグイベントへ市長がいらっしゃることはとてもありがたいことです。健康寿命の延伸にエネルギッシュに取り組まれている市長です。新しく出来た武雄市役所には階段1段ごと...

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大役を終えてモグモグタイム

『第7回 JOYNT in 武雄』 の初日 14時~15時のプログラム 豊福章江先生といっしょにステージで躍動し、リードをしてくれた3人。ベティとツナとシッキー。会場はとてもとても盛り上がりました。JWIの奥村社長が以前からおっしゃっていた『武雄のJOYNTは地元の指導者やインストラクターが担当するクラスがあったらいいですね』という理念の一つの形がこのレッスンでした。成功!大役を無事に終えてのニコニコモグモグタイムの3人...

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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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