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第43回 日本クラブユースサッカー選手権(U-18)大会​ 決勝戦 サガン鳥栖を応援しよう!

第43回 日本クラブユースサッカー選手権(U-18)大会​ 決勝戦7/31(水)18:00キックオフ サガン鳥栖U-18vs名古屋グランパスU-18@味の素フィールド西が丘(東京都)がんばってます!決勝戦は今日です相良竜之介くん(武雄市)も準決勝でも得点するなどがんばっています。応援しましょう!(≧▽≦)...

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内観する目

真理は外を見ていては理解できませんその目が内に向かないとね...

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すごい と言われても嬉しくありません

時々「すごいですね」と僕のことを誉めてくれる人がいらっしゃいます。素直にありがたいことだと思います。でも嬉しくはありません。なぜなら 僕自身が僕のこと すごい と理解していないからですそして すごい と言われると 「あなたのことが理解できないです」 と言われているように感じますこれも僕自身、良くないことだなと思います この心の反応が本当の自分は ありがたいだけです 感謝だけです でもそれは すごい...

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自分探しのために外を観る必要はない

自分は何者であるのかと思考するとき ついつい自分の外の世界を見てしまいます他との比較をしてしまいますそのことで何を理解するのでしょうか他のことは自分なりの理解(それも自分なりです)はできるでしょうが 自分探しのためにはあまり役に立ちませんむしろ心が惑わされて マイナスになることの方が多いでしょう自分探しをするのには外を見るのではなく、自分を観ましょう変わらない自分の存在を知ることですなので、自分探...

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急いではいけません

無力感を感じてはいけません急いではいけません絶望してはいけませんうまくいかないのは そういう時だからですそしてそう感じるのは あなたが外に向かっているからです他人と比べてはいけません自分を内観することに集中することそのためにはリラックスしましょう多くのことを求めないようにしましょうそのうちに欲しいものは ちゃんとしていれば手に入れられます無力感を感じ 急ぎ そして絶望していては 本当に欲しいものは...

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久々にブリクシャーサナ(木のポーズ)をコリオに入れてみた

動いていて、突然止まって体幹運動、そしてまた動いて、また止まって体幹鍛錬これ、僕が好きな組み合わせです昨日診療の合間に作った振付(実際の創作時間はトータルで20分くらい)を昨夜のNEWYOU朝日でいきなり披露(笑)でもね、短時間で作った曲ってしないとすぐに忘れるんですよね。ということでさっきも踊ってみたさ( *´艸`)...

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部活の練習前後の体重減少を2パーセント以内に

サガン鳥栖U18は練習の前後で体重測定をして、体重減少を2%以内に抑えるよう、個々人で水分補給の仕方などを工夫させるそうです。そのことが熱中症予防やパフォーマンスの維持に繋がっているそうです。部活で熱中症になり、身体の各所が痙攣して来院される方が増えてきました。全国的には熱中症による死者も出ています。何かが起きてからでは遅い。部活の指導者は細心の注意を払い、子ども達に絶対に無理をさせないでください。そ...

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強い思いは伝わるのか?あ~、びっくりした(^-^;

前から歩いてきた人は、この時間は職場に行くために、いつもこの角を左折する僕はいつも右折する同じ方向だということで先に彼を行かせて、僕はその後ろを彼の背中を見ながら歩いたと、突然「あ!忘れた!」という男の人の声が僕の脳内に響き、前を歩いていた人が突然踵(きびす)を返してこちらに向かってきて、僕の横を通り過ぎる際にも「忘れた!忘れた!」と僕の脳内に彼の声が聞こえていました。かなり慌てて、急ぎ足で歩いて...

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今日午後に作り始めた新曲、公開しちゃいます(笑&汗)

新曲やっちゃいますよ。今日のNEWYOU朝日、朝日公民館の床にひれ伏してお待ちしてますよ(*^▽^*)...

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三調家 半日瞑想リトリート

昨日、三調家で瞑想&ヨガのワークショップをしました。いつものことですが、まさにこのタイミングで来るべきひとたちが参加されました。いつもより長めの120分で、僕と三保さんの瞑想と小部さんのヨガを行い、また終了後は三調家さんのマクロビサンドイッチで食べる瞑想をした後は共有の時間を持ちました。今回は11名もの方が初参加でした。とても穏やかな空気の中、みなさん、それぞれに感じられるものがあったことと思います。...

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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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