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武雄JOYNT「呼吸と瞑想」

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今回で5回目となった武雄市が後援するJWIによるフィットネス祭『JOYNT』が4月22日23日の2日間にわたって開催されました。
今回はZUMBAの世界で絶大なる人気を誇るPRINCEがフィリピンから来てくれました。
他の講師陣も国内外で活躍する日本が誇る方々ばかり。
そんな中に22日の一コマを僕と峯さんで「呼吸と瞑想」を受け持ちました。
自分たちのサークルや講演会では行ってきましたが、全国レベルのフィットネスイベントでは初披露となりました。
僕の衣装は白衣&聴診器。一応『僕は医師だよ』のアピール(笑)
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アーナパーナサティ、丹田呼吸法、歩く瞑想など60分間、静寂の中で気持ちの良いレッスンが出来ました。
みなさん熱心に受けていただきました。みんなで作り上げる素晴らしい空気感。ありがとうございました。
1回だけレッスンを受けたからといって何が変わるというモノでもありません。
瞑想は実践あるのみです。
続けていれば何か良いことがあります。
今後も機会を見つけては瞑想のイベントを行っていきたいと思っています。
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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