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静寂なるもエネルギッシュな時間

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瞑想は決してボォーっとしているのではなく、静かなるも意識はクリアです。
あるがままの呼吸、そしてコントロールする呼吸、そしてヨーガ瞑想
エネルギーに満ちた時間が過ごせました。
歩く瞑想は毎回好評です。
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医でフィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。よろしくお願いします。

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