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空腹を楽しめますか?

まだお昼じゃないのにお腹が空いたかいぼーです。
何か食べたいなぁと思うときと、空腹って気持ちいいと感じる時とあります。

①何かで満たされたいと思うときは 良い状態ではありません。
②軽くなることが楽しめるときは 良い状態です。

①は心に流されている状態
②は解放されて魂(本来の自分)に近づいている状態です

もちろん飢えてはいけませんよ。必要な栄養は摂ってください。
思い込みや執着で異常なまでに痩せてはいけませんよ。
その判断は本来の自分なら正しく出来るはずです。
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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