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MiholysticYogaの瞑想教室(さわやかクラブ武雄)

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第3水曜日の12時40分から13時30分は僕と峯さん(MiholysticYoga)による瞑想教室です。
暑い白岩体育館で、マインドフルになってもらうために扇風機もつけず、窓を可能な限り開け放して、行いました。
さわやかクラブでは2年前に健康教室がスタートし、昨年度からは瞑想教室として行っています。
参加者数は決して多くないのですが、参加される方々は瞑想の効果を実感されているようで、ありがたく思っています。
8月は第3水曜日はお盆のため、第5水曜日に行います。
さわやかクラブ会員の方のみの参加のレッスンですが、通常市民大学の時間と完全に重なっていて瞑想教室に参加できないとおしゃっていた方は次回は参加のチャンスです。
お待ちしていますね。
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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