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風が吹きこむ部屋で寝る幸せ

猛暑の夏
命の危険を感じる暑さ
だから一日中エアコンの部屋

それでいいの?

窓を開けると大きく揺れるカーテン
風が吹きこんできた
生ぬるいけれど不快じゃない

僕は窓を全開にして
手足も床に大の字にして

気持ちよく深呼吸する

これもいいんじゃない?
何でもほどほど

情報が多いと取捨選択が必要
もっともらしい強い意見に惑わされないこと
自分で判断しよう
その際正しい判断が出来るように
自分自身を正しく磨こう

すべての正解は自分の中にすでにある
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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