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終わりのない旅

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毎朝している太陽礼拝A5回B3回
体調に合わせてテンション、強度も若干変えて行います
無理はないけれど怠慢でもない
アーサナとしてのテクニックはほとんど上達はないので外見的な進歩はありません
でも自分の中では変化は起きています
ただし、その変化が進化かと問われると必ずしもそうではない
退化しているときもあります
そして退化していると謙虚に感じられることは進化なのかもと感じたりもする
いつも同じ動作の繰り返しなのに飽きることのない いつも違う気づき
太陽礼拝 さすがです!
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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