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毎朝違う響き 

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シンギングボウル
基本は座ってですが、僕は立って鳴らすのが好きです。
毎朝鳴らしますが、響きがいつも違います。
今日はすごくよかった。
自分だけでなく、周囲やもっと広い範囲で共鳴し、1/f の揺らぎの波動が広がっていきました。
シンギングボウルはマインドフルにしてくれる道具の一つとしてお勧めです。
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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