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笑顔でいるときの気持ちを忘れないでいよう

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笑顔でいれば免疫力アップ
笑顔でいれば周囲の人も気持ちいい
自らを自虐的に、不幸に持って行く気持ちもわからないではないけれど、それは自分にも周囲にも悪い影響しか与えません
うまくいっていれば笑い、うまくいっていないと思えば笑おう
まずは笑顔がベース
「何こんな時笑ってんだ。よく笑えるもんだな。」と思える辛い時も笑っていよう
もし笑えなくても、あるいは辛くて涙が流れていても口角だけはあげておこう
笑っていたときの気持ちを思い出せるように自分の笑顔をインプットしておこう
名カメラマンの豊永和明さん。いつもすてきな写真をありがとうございます☆
(この写真は武雄ブランドづくりワークショップのときのものです)
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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