FC2ブログ

記事一覧

3年早い

瞑想って何?怪しくない?
と思うひとも多いです
でもわかるひとはわかる
マインドフルネス瞑想初め瞑想の正しい効果が伝えられ始めています。
とはいえ、今度は瞑想しようと思っても指導するひとは少ないし、また簡単ではない。
3年早いかなと感じています。
みなさん、時代より3年早く始めませんか?
明日はさわやかクラブで最後の瞑想レッスンです。毎回参加者は5名ほどです。その後のヨガは20名を超える参加者です。
それでも5名参加いただいていることに感謝です。僕もここで瞑想の実践を深めることができました。感謝しかありません。そして明日でここは卒業します。
スポンサーサイト

プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

最新コメント

カテゴリ