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静かな心

いつも前向きね
楽観的でいいね
よくこのように評価されます

本当は前向きでも楽観的でもないです
何も考えていないのです
ただ感じている
先のことを考えても仕方がないし、今のことであってもそうです

判断せず、分析せず、解釈しない
あるがままでいることが自由で心地よい
例えれば 静かな状態ですね
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プロフィール

kaiboryotan

Author:kaiboryotan
かいぼーです!巷ではDr.カイボーとも呼ばれていますが、内科医で瞑想家、フィットネスインストラクターです。フィットネスとは健康のための運動のことです。「フィットネスで人生を変える」をモットーによりみなさんが健康になるためにお役に立てるお話しができればと思っています。またJWI(Japan Wellness Innovation)では「医学と健康」認定講師およびマインドウェルネス瞑想指導者です。よろしくお願いします。

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